问
什么是肌少症？
肌少症是一种与年龄增长相关的疾病，主要表现为肌肉量减少、肌肉力量下降和躯体功能减退。2016年，世界卫生组织（WHO）已将其列为独立疾病。它会增加跌倒、失能甚至死亡的风险，并与其他慢性病相互作用，严重影响老年人的生活质量。
问
哪些老年人需要警惕肌少症？
60岁以上的老年人，若出现以下情况，建议及时就诊：
小腿变细或“指环试验”阳性，用双手拇指和食指环绕小腿最粗处，若空隙明显增大，可能提示肌肉减少。
进食量下降、非意愿性体重减轻、反复跌倒。
患有慢性病（如糖尿病、慢阻肺等）或术后恢复期，伴随乏力、消瘦等症状。
小腿变细或“指环试验”阳性，用双手拇指和食指环绕小腿最粗处，若空隙明显增大，可能提示肌肉减少。
进食量下降、非意愿性体重减轻、反复跌倒。
患有慢性病（如糖尿病、慢阻肺等）或术后恢复期，伴随乏力、消瘦等症状。
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如何诊断肌少症？
肌少症的评估包括三个方面：
肌肉力量：通过握力检测。
躯体功能：通过步速、5次起坐时间或简易体能测试评估。
肌肉量：通过双能X线吸收测定仪（DXA）或生物电阻抗分析法（BIA）测量，必要时结合超声、CT或MRI进一步评估肌肉质量。
下期讲解如何治疗与预防肌少症，
敬请关注。
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一起守护肌肉健康！
供稿 | 宋丽君
审稿 | 刘晨涛 郭江林
编校 | 宣传科
主编 | 王育红
审核 | 张徐红
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发布于：北京市
